Laut den angekündigten Statistiken sind die dünnsten Menschen auf dem Planeten Asiaten. Obwohl jeder genetisch über diese Situation nachdenkt, ist der Hauptgrund seine Ernährung.
hier Asiatische FrauenGeheimnisse, schlank zu bleiben ...
Unterschiedliche Ess- und Trinkgewohnheiten
Asiatische Frauen bevorzugen gesündere Lebensmittel als Fast Food. Ihre Zusatzstoffe und Fette sind in geringen Mengen enthalten und ihr Körperbau ist sehr glatt.
Portionsgröße
Asiatische Frauen halten ihr Gewicht unter Kontrolle, insbesondere an Orten mit offenen Buffets, da sie weniger Portionen einnehmen als mehr als jede Mahlzeit.
Kochmethoden
Asiaten bevorzugen Dampfmethoden, anstatt beim Kochen zu braten.
Fisch und Meeresfrüchte
Asiatische Frauen bevorzugen halb rohen Fisch anstelle von Essen, indem sie Fisch und Meeresfrüchte braten.
Fermentierte Produkte
Salami, Wurst und Wurst kommen in den Sinn, wenn es um fermentierte Produkte für Türken geht. Für asiatische Frauen ist es jedoch wichtig, die Paste aus Peperoni und Saubohnen zu Sauce zu verarbeiten und die Lebensmittel nach dem Marinieren zu verzehren.
Das Fleisch, das Asiaten essen, wird immer als roh angesehen. Das in der Paprikasauce enthaltene Fleisch kocht jedoch dank der Säure spontan.
Viel Grün
Wir Türken essen lieber Gemüse, indem wir sie in Halbbrot legen. Asiatische Frauen bevorzugen Gemüse als Salate und saftige Mahlzeiten.
Kalter Tee statt Wasser
Der Körper behält immer seine Wärme. Der Konsum von kaltem Wasser senkt diese Temperatur und beginnt, Kalorien zu verbrennen, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Aus diesem Grund bevorzugen asiatische Frauen kaltes Wasser und kalten Tee anstelle von warmem Wasser.
hilfreich süßs und Snacks
Desserts wie Baklava, Schokoladenkuchen und Şekerpare sind für die türkische Küche unverzichtbar. Asiatische Frauen konsumieren diese Art von Desserts jedoch so wenig wie möglich.
Gehgewohnheit
Die Türken bevorzugen Autos, Aufzüge und Rolltreppen auch auf kürzester Strecke. Asiatische Frauen sind stattdessen Stammgäste Gehen kümmert sich darum zu tun.
Übung und Meditation
Aufgrund des geschäftigen Arbeitstempos sind die meisten Menschen Sport Ich kann keine Zeit dafür finden. Aber anstatt fernzusehen oder lange Stunden am Telefon zu spielen, können Sie versuchen, zu Hause zu trainieren.
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