Wie macht man ein Diät-Dessert? Die passendsten und einfachsten Dessertrezepte ohne Gewicht

Sie können sich mit köstlichen und einfachen Dessertrezepten glücklich machen, die Sie konsumieren können, ohne Ihre Ernährung zu beeinträchtigen! Mit gesunden Rezepten, die aus kalorienarmen Zutaten bestehen, können Sie sowohl Ihren Appetit reduzieren als auch Ihre Süße auf gesunde Weise treffen. Einfache und praktische gewichtsfreie Desserts, die zu Hause zubereitet werden können...

Wenn Ihr Übergewicht nicht ausreicht, um Ihre plötzlichen süßen Wünsche zu unterdrücken, machen Sie sich keine Sorgen, es gibt eine Heilung dafür. Besonders wenn die süßen Wünsche wie Schokolade, die in der Menstruationsperiode kommen, unkontrolliert konsumiert werden, können sie zur Gewichtszunahme verfügbar werden. Wenn Sie nicht mit den Pfunden umgehen möchten, die unschuldig erscheinen, aber durch kalorienreiche Materialien verursacht werden, können Sie dies tun DiätSie können sich mit hilfreichen Desserts beruhigen. Sie können den Höhepunkt des Geschmacks an die Spitze bringen, indem Sie Ihren Lieben die Desserts anbieten, die Sie mit hausgemachten, gesunden Rezepten zubereiten. Bei Desserts, die Sie während einer Diät zu sich nehmen, sollten leichtere wie Milch Vorrang vor Sorbet haben. Also, welche Desserts können zu Hause für die Ernährung geeignet gemacht werden? Hier sind die leckersten Rezepte ...

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BITTER SCHOKOLADENKÄSEKUCHENREZEPT

ZUTATEN:

1 Tafel dunkle Schokolade, 70% Kakao (100 Gramm)
200 Gramm leichter Frischkäse
150 Gramm fettfreier Joghurt
2 Teelöffel Zucker
1 Teelöffel Vanille
1 Packung geschmacklose Gelatine
Kleine Formen

AUFBAU:

Die Schokolade in einer Bain-Marie-Methode schmelzen und in die Form geben. Frischkäse, Joghurt, Zucker und Vanille in eine separate Schüssel geben, nachdem sie 15 Minuten im Kühlschrank aufbewahrt wurden. Nach dem guten Mischen gemäß den Anweisungen der Packung in der Gelatine handeln und die andere Mischung hinzufügen. Lassen Sie die Mischung 6 Stunden lang im Kühlschrank in die Formen gießen. Dekorieren Sie nach Ihren Wünschen.

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DER PASSENDSTE GESCHMACK: GRÜNE TEEISEREZEPTE

ZUTATEN:

Eine Zitronenschale (3 g)
1 Tasse Wasser (200 ml)
1 Zitronensaft (45 ml)
4 Schichten zuckerfreie Gelatine
1 Stück leichter Frischkäse (200 g)
1 Tasse vorgebrühter grüner Tee (200 ml)
2 Eier - Eigelb trennen - (120 g)

ZUBEREITUNG:

Mischen Sie grünen Tee mit Gelatine-Schichten (zuvor mit kaltem Wasser angefeuchtet). Dann 200 ml Wasser, Zitronenschale und Saft hinzufügen. Nach dem Schlagen des Eigelbs in die Mischung gießen und erneut gut mischen. Fügen Sie es mit Frischkäse mit einem natürlichen Süßstoff hinzu, mischen Sie, bis das Eiweiß aufsteigt, und gießen Sie es in die Schüssel.

Nachdem die Weichheit im Gefrierschrank vergangen ist, nehmen Sie sie aus dem Gefrierschrank und mischen Sie sie erneut und lassen Sie sie wieder im Gefrierschrank. Grüntee-Eis ist fertig, wenn Sie es herausnehmen!

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LEMON DIET DESSERT REZEPT

ZUTATEN:

1 Zitrone

2 Esslöffel Stärke

1 Glas Wasser

1 Glas Wasser (für Stärke)

ZUBEREITUNG:

Kochen Sie ein Glas frisch gepressten Saft aus der Zitrone. Auf der anderen Seite die in einem Glas Wasser gelöste Stärke in den Topf geben. Wenn es genügend Konsistenz hat, warten Sie, bis es warm wird, und seien Sie betriebsbereit.

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DER EXQUISITES DIET SWEET RECIP

ZUTATEN:

1 Banane
2 Lebensmittel Löffel Kakao
2 Esslöffel Honig
1 Avocado

ZUBEREITUNG:

Mischen Sie alle Zutaten für das Dessert, bis Sie eine glatte Textur erhalten. Nach einigen Stunden im Kühlschrank servieren und in den Servicebehältern teilen.

Um das Diät-Dessert zuzubereiten, geben Sie zuerst alle Zutaten in einen tiefen und sauberen Behälter. Verwenden Sie zu diesem Zeitpunkt einen Schild, um eine glatte Konsistenz zu erzielen. Nachdem Sie eine Konsistenz ohne Verklumpung erhalten haben, gießen Sie die Mischung in die Servicebehälter und halten Sie sie für die Präsentation bereit, nachdem Sie sie einige Stunden im Kühlschrank aufbewahrt haben.

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