Besondere Empfehlungen von Canan Karatay für den Ramadan

Professor Dr. Canan Karatay gab bei einer Veranstaltung in Tekirdağ besondere Empfehlungen für den Monat Ramadan ab. Karatay sagte, bevor man anfängt zu fasten, sollte Salzwasser getrunken werden, um den Körper vorzubereiten.

Professor Doctor kommt in Tekirdağ zum Local Seed Festival in Tekirdağ an Canan Karatay, Monat RamadanDaraus geht hervor, dass der Körper zuckerfrei sein sollte. "Wir müssen uns schon auf den Ramadan vorbereiten. Ich sage es immer; Wir müssen uns im Voraus vorbereiten. Das Wichtigste ist, nicht dehydriert zu werden. 12-18 Stunden im Ramadan schnell Es wird festgehalten. Durst ist eigentlich das größte Problem. Denn der Grund für die abends beginnenden Kopfschmerzen ist der Durst. Aber wenn unser Körper vorher gut verdünnt wurde... Aber nicht nur Wasser, sondern Salz und Wasser sollten in den Körper gelangen. 60 Prozent unseres Körpers besteht aus Wasser. Das ist aber nicht nur Wasser. Salzwasser mit Steinsalz. Reichlich Steinsalz kann in Mahlzeiten gegeben werden. Sie können bereits Steinsalz Ayran trinken. Wenn Wasser getrunken wird, ist der Körper natürlich vorbereitet. Sie werden kräftig und verjüngt "

"Bleiben Sie weg von Gasgetränken"

Während des Fastens GesundheitKaratay ging auf die Wichtigkeit ein, einen großen Sahur zu machen und sagte: „Das Gesunde ist, zwei Mahlzeiten am Tag zu essen. Das Karatay-Frühstück kann auf sehr schöne Weise im Ramadan und im Sahur serviert werden. Viel Butter, viel Olivenöl, Oliven und Käse sind sehr wichtig. Natürlich können auch Fleischbällchen hergestellt werden. Diese können reichlich gegessen werden. Jetzt kommt der Ramadan, diese können beim Frühstück viel gegessen werden. Sie können Wasser trinken, Milch trinken, Tee trinken. Der Tee ist natürlich zuckerfrei und bitte meiden Sie kohlensäurehaltige und zuckerhaltige Getränke. Diese machen alle im Ramadan durstig und Kopfschmerzen. “ er sagte.

VERWANDTE NACHRICHTENCanan Karatay kündigte das gesündeste Essen an!