Wie macht man einen leckeren Sommertyp?

Wenn Sie nach einem leichten und köstlichen Rezept suchen, das im Sommer keine schweren Mahlzeiten enthält, sollten Sie unbedingt den Sommertyp probieren. Es ist ein Geschmack, den Sie Ihren Kindern mit seiner sommerlichen, nahrhaften Eigenschaft, die eine sehr einfache und leichte Mahlzeit ist, beruhigt geben können. Das Rezept für einen köstlichen Sommer finden Sie in den Details unserer Nachrichten.

Sind Sie überrascht, was Sie im Sommer jeden Tag kochen werden? Es ist leicht, befriedigend und praktisch Lebensmittel wenn Sie suchen, SommertypSie sollten Akte kochen. Es wird ein großartiges Sommermittagessen, das Sie mit einem Löffel Joghurt und einer Scheibe Vollkornbrot servieren können. Das Rezept vom Sommertyp, das eine Sommeralternative für diejenigen ist, die Kalorien berechnen, glutenfreie Vegetarier essen, finden Sie in unserem Artikel.

SOMMERTYP BESCHREIBUNG:

MATERIAL

2 Zucchini
2 Auberginen
2 Kartoffeln
15-20 Schalotten
2 Knoblauchzehen
200 g grüne Bohnen
2 Capia Paprika
2 grüne Paprikaschoten
1 Esslöffel Pfefferpaste
1 Glas Tomatenwürfel
Salz
Ein halbes Teeglas Olivenöl

VORBEREITUNG

Hacken Sie zuerst die Aubergine und lassen Sie sie in die Salzlake fallen.

Dann das ganze Gemüse in Würfel schneiden.

Geben Sie das Öl in den Topf und legen Sie die Schalotten, Bohnen, Kartoffeln, Zucchini, Auberginen und Paprika aufeinander.

Gehackte Tomaten und Knoblauch über das Gemüse geben.

Wasser und Tomatenmark in die Schüssel geben und gut mischen. Bewegen Sie den Mauszeiger nach dem Hinzufügen des Salzes über das Essen.

Öffnen Sie den Herd und kochen Sie, bis das Gemüse gekocht ist.

Sie können dienen, wenn es warm ist.

Genießen Sie Ihr Essen ...

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