Macht Marmelade Gewichtszunahme? Die hausgemachtesten und leckersten zuckerfreien Marmeladenrezepte

Verschiedene und köstliche Marmeladenrezepte, einer der köstlichen Geschmacksrichtungen der anatolischen Küche, sind für unser Frühstück unverzichtbar. Sie können die Marmeladen konsumieren, die verwendet werden, um unsere süßen Bedürfnisse zu befriedigen, indem Sie sich an die Diät halten. Also, wie man Marmelade in der Diät isst? Wie macht man zu Hause zuckerfreie Marmelade? Tricks zur Herstellung von zuckerfreier Marmelade mit ihrem besonderen und unterschiedlichen Geschmack... Einer der köstlichen Aromen ist Marmelade.

Marmeladen, die zum Frühstück am Tisch platziert und mit farbenfrohen und köstlichen Rezepten verzehrt werden, sind eine Alternative, zu der außer warmem Brot niemand leicht nein sagen kann. Marmelade, die beim Auftragen auf das Brot einen angenehmen Geschmack am Gaumen erzeugt, ist einer der exquisiten Geschmacksrichtungen, die mit der Zugabe von Früchten zu einer bestimmten Menge Zucker gekocht werden. Diese unschuldigen Aromen können jedoch zu einer Gewichtszunahme führen, ohne es zu merken. Zucker, der viel Zucker enthält, kann das Erscheinungsbild der Passform im Laufe der Zeit verzerren und dazu führen, dass es fettiger erscheint.

Sollte also niemand, der auf Gewichtszunahme achtet, jemals Marmelade essen? DiätGibt es eine Formel zum Essen von Marmelade? Praktisch und lecker zu Hause zuckerfreie Marmelade Bau ...

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VERSCHIEDENE ZUCKERMarmelade MIT 2 MATERIALIEN

MATERIAL

- 2 Kilogramm Auberginen

- 5 Kilogramm kernlose grüne Trauben

MAKING

Waschen Sie die grünen Trauben gut, zerdrücken Sie sie in einem Käsetuch und kochen Sie das Wasser, das Sie in den Topf drücken. Schälen Sie die Auberginen bunt und kratzen Sie die linke und rechte Seite. Auberginen in kochendes Wasser geben und 10 Minuten kochen lassen. Die Auberginen abseihen und 2-3 Minuten in kaltem Wasser einweichen lassen.

Die Auberginen in gekochten Traubensaft geben und bei schwacher Hitze kochen. Bewahren Sie die Marmelade nach der Einnahme an einem kühlen Ort auf. Sie können jederzeit Marmelade in Gläsern bekommen, in denen Sie die Deckel fest schließen.

Genießen Sie Ihr Essen ...

ZUCKERFREIE ERDBEER-Marmeladenrezepte

MATERIAL

- 500 Gramm Erdbeeren

- 1/2 Zitrone

- 300 Gramm Rosinen

- 10 Termine

- 4 Tassen heißes Wasser

MAKING

Nachdem Sie die Palmkerne entfernt haben, legen Sie sie mit den Rosinen in eine Schüssel. Nach Zugabe von heißem Wasser 10-15 Minuten einwirken lassen und weich werden lassen. Dann durch den Mixer geben, das Wasser mit einem Käsetuch abseihen und die Stängel der Erdbeeren in den Topf geben.

Geben Sie das gefilterte Wasser darauf und beginnen Sie zu kochen. Bei schwacher Hitze in einem dunklen Zustand abkühlen lassen und in einem Glas aufbewahren.

Genießen Sie Ihr Essen ...

APRIKOSE DIÄT Marmeladenrezepte

MATERIAL

- 750 Gramm frische große Aprikosen
- 1 große Quitte
- 400 ml Apfelsaft

VORBEREITUNG

Entfernen Sie die Samen der gewaschenen Aprikosen und legen Sie sie beiseite. Nachdem Sie die Quitte geschält und gehackt haben, kochen Sie sie mit den Samen in Wasser. Wenn die Samen nicht entfernt werden, wird die Farbe und Konsistenz der Quitte bestimmt.

Aprikose und Quitte mit Apfelsaft mischen und kochen. Optional kann der Mischung Zimt oder Ingwer zugesetzt werden. Es sollte konsumiert werden, ohne zu viel zu warten.

Genießen Sie Ihr Essen ...

WIE VIELE KALORIEN HABEN STAU? CALORIA-ZEITPLAN IN JAMS:

Aprikosenmarmelade (100 g): 287 kcal
Orangenmarmelade (100 g): 299 kcal
Erdbeermarmelade (100 g): 285 kcal
Kirschmarmelade (100 g): 285 kcal
Quittenmarmelade (100 g): 206 kcal
Kirschmarmelade (100 g): 285 kcal

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