Was ist das Stresshormon (Cortisol)? Was macht Cortisol? Was passiert, wenn Cortisol steigt?

Zunehmender Stress mit der Zunahme des Lebens in Großstädten, die Verbreitung von Krankheiten und ungesunde Ernährung sind im Körper aktiv. Wir haben nach allem gesucht, was Sie über das Hormon wundern, das vom Gehirn ausgeschüttet wird und Stress auslöst. Dieser Zustand, der in fast allen Altersgruppen auftritt, ist keine Krankheit. Aber es verursacht Krankheiten. Was ist Stresshormon (Cortisol)? Was passiert, wenn Cortisol steigt?

Das von den Nebennieren produzierte Hormon Cortisol bereitet den Boden für Stress. Es bringt Blutdruck und Werte aus dem Gleichgewicht. Wenn der Körper dieses Hormon hoch produziert, ist es Fraus wird beschädigt. Insbesondere verringert es die Funktionalität der Gebärmutter, was zu Unfruchtbarkeit führt. Es beeinträchtigt auch das Immunsystem bei einigen Menschen. Infolge des Anstiegs des Cortisolhormons aufgrund von Umweltfaktoren steigt auch der Stresspegel der Person. Sobald sich das Immunsystem in Gefahr fühlt, nehmen die Nervenreize des Gehirns zu. Dies führt dazu, dass Cortisol überschüssige Hormone produziert. Mit zunehmendem Stress steigt der Hormonspiegel wieder an. Wenn der Rückgang nicht erreicht wird, steigt die Rate des Körpers, der verschiedene Krankheiten bekommt.

Stresshormon Es steigt normalerweise in Situationen wie Prüfung, Krieg, Liebe, Schwangerschaft, Menstruation. Es verursacht dann Schlafstörungen, Blutdruck, niedrige Energie, Gewichtsverlust oder übermäßige Gewichtszunahme.

Was macht Cortisol?

Obwohl es Stress verursacht, aktiviert die Hauptaufgabe von Cortisol den Körper tatsächlich im Moment des physischen oder emotionalen Drucks. Cortisol öffnet das Gehirn, den Abwehrmechanismus des Körpers, und sorgt für eine übermäßige Sekretion der Nebennieren und des Gehirns, um jetzt zu handeln. So schafft der Körper Schilde wie Flucht oder Kampf.

WAS IST DIE PFLICHT DES KORTISONS IM KÖRPER?

- Es schützt den Salz- und Wasserhaushalt im Körper.

- Bietet Fahrrad wie Ruhe und Schlaf.

- Wenn es in ausgewogener Weise hergestellt wird, verbessert es den Abwehrmechanismus des Körpers.

- Gleicht die Blutwerte aus. Es verhindert plötzlich hohen Blutdruck.

- Unterstützt die Immunität gegen Viren und Bakterien.

- Verhindert, dass sich der Körper während saisonaler Übergänge infiziert.

- Es verhindert, dass der Blutzucker fällt oder steigt.

Was passiert, wenn Cortisol steigt?

Einige Medikamente und Erkrankungen wie extreme Depressionen führen zu einem erhöhten Cortisolspiegel. Mit zunehmender Nebenniere verschlechtert sich die Struktur der Zellen im Körper. Wenn die Schilddrüsen in diesem Prozess schnell arbeiten, tritt auch eine Hormonstörung auf. Das nützliche Cortisol kann unbrauchbar werden, wenn es steigt.

- Konzentrat verringert und Regression in den Gehirnfunktionen

Geschwächtes Immunsystem

- Selten erlebtes Cushing-Syndrom

Unregelmäßiger Menstruationszyklus bei Frauen

Ungleichgewicht in den Schlafmustern

- Es verursacht ein erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit aufgrund der Störung im Stoffwechselsystem.

Welche Lebensmittel halten das Cortisol im Gleichgewicht?

- Meeresfrüchte sind einer der effektivsten Nährstoffe für die Hormonrückgewinnung. Diese Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, sind Lachs und Austern.

- Knoblauch, reich an Antioxidantien, gleicht fast jede Zelle für den Körper aus.

- Wasser ist die Hauptquelle des Körpers. Es sorgt auch für ein hormonelles Gleichgewicht.

- Dunkle Schokolade reguliert die Durchblutung dank ihres reinen Koffeingehalts.

- Joghurt und Gurken sind reich an Probiotika. Das Probiotikum reinigt den Körper.

- Alle Obstsorten sind auch wirksam beim Ausgleich von Cortisol

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