Wir haben einige unbekannte Fakten über Schokolade untersucht, denen erklärt wurde, dass sie sowohl Nutzen als auch Schaden hat. In einigen Studien wird gesagt, dass die gesündeste Schokolade dunkel ist. Was sind die Vorteile von dunkler Schokolade? In den Details der Nachrichten finden Sie die Neugierigen auf Schokolade.
Es soll schädlich sein, da es als Junk Food angesehen wird. dunkel Schokolade wurde in Studien entdeckt, die im Gegensatz zu dem, was bekannt ist, tatsächlich sehr nützlich sind. Nach zahlreichen Studien wird gesagt, dass die Schokolade weniger und Zucker enthält als andere Pralinen und dem Körper Vitamine und Mineralien hinzufügt. Darüber hinaus zeigte eine andere Studie, dass cholesterinbedingte Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 60 Prozent abnahmen. Einige Experten sagen die Anzahl der schädlichen Zellen im Blut dank der in dunkler Schokolade enthaltenen Flanovolsubstanz. verringerte und reduzierte das Risiko von Stress und Depressionen um die Hälfte, da die Nervenzellen des Gehirns ihre Gesundheit erhalten Er betont. Wenn Sie dunkle Schokolade kaufen, sollte der darin enthaltene Teil streng geprüft werden. Andernfalls profitieren verarbeitete und dotierte dunkle Pralinen nicht. Gleichzeitig warnen Experten, wie bei jedem Lebensmittel, beim Verzehr der dunklen Schokolade vor höchstens 2-3 Stück.
UNBEKANNTE FAKTEN ÜBER SCHOKOLADE ...
- Da es verarbeitetes Öl enthält, wird die Leber bei übermäßigem Verzehr fettig. Dies verursacht Akne und Aknebildung auf der Haut. Es erhöht auch den Ölspiegel der Haut und stört den pH-Wert.
- Schokolade ist wirksam bei der Sekretion des Hormons Serotonin. Das Hormon Serotonin macht glücklich und reduziert das geistige Unbehagen einer Person. Schokolade, die das für den Körper wirksame Hormon Serotonin erhöht, wirkt sich indirekt auf Krankheiten wie Depressionen und Stress aus.
- Dunkle Schokolade ist vorteilhafter als Schokolade in Weiß, weil sie rein ist. Besonders dunkle Schokolade reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es verhindert auch hohen Blutdruck, indem es den Blutdruck senkt.
- Neben dunkler Schokolade lösen andere Schokoladensorten Kopfschmerzen aus. Da die Untersuchungen Substanzen enthalten, die Migräne auslösen, warnt der Konsum von Menschen mit Migräne, dass sie von einigen Experten nicht konsumiert werden.
150 Gramm Bitterschokolade, die der Körper am Tag zur Verfügung gestellt hat
- 13 Gramm Ballaststoffe
- 72 Prozent Ihres Eisenbedarfs
- 63 Prozent des Magnesiumbedarfs
- 94 Prozent des Kupferbedarfs
- Darüber hinaus liefert es täglich 45% der benötigten Kalium-, Phosphor-, Zink- und Selensubstanzen.
WAS SIND DIE VORTEILE VON BITTER CHOCOLATE?
- Dunkle Schokolade ist reich an Antioxidantien und unterstützt die Reinigung des Körpers von Giftstoffen. Es verhindert auch die Oxidation von Blut im Blut und verhindert den Anstieg von schlechtem Cholesterin.
- Die darin enthaltene Nitritsubstanz verhindert die Verhärtung der Venen und unterstützt eine angenehmere Durchblutung. Darüber hinaus sorgt die Nitritsubstanz dafür, dass der Blutdruck nicht ansteigt.
- Da es einen niedrigen glykämischen Index hat, verringert es die Insulinresistenz und kontrolliert so den Blutzucker.
- Es ist auch gut gegen trockenen Husten, besonders im Winter. Reduziert Infektionen, die Husten verursachen, wenn sie geschmolzen und warm verzehrt werden. Es bietet einen bequemeren Atemaustausch, indem es die Schäden im Hals reduziert.
- Es gibt ein Gefühl der Fülle beim Verzehr von 2 Stück. Auf diese Weise hilft es beim Abnehmen. Da es gesättigtes Fett enthält, schmiert es auch nicht. Diätassistenten ergänzen häufig die Diätliste, damit die Person keine süße Krise hat.
- Psychiater empfehlen Patienten, die unter Stress und intensiver Depression stehen, dunkle Schokolade als Antidepressivum. Dunkle Schokolade vermittelt ein Gefühl des Glücks, indem sie die Hormone Endorphine und Serotonin im Gehirn erhöht. Besonders während der Schwangerschaft und der Menstruation FrauEs wird empfohlen, zu konsumieren.
- Da es hohe Antioxidantien wie Knoblauch und Zwiebeln enthält, ist es ein wirksames Lebensmittel zur Bekämpfung von Krebs. Da es die Teilung der Zellen verhindert, verhindert es die Bildung von Krebstumoren.
- Es ist eines der seltenen Lebensmittel, die 100 Prozent der Energie liefern, die der Körper den ganzen Tag über benötigt. Sport Verbessert die Leistung des Körpers, wenn es vorher mit Joghurt oder Kaffee konsumiert wird.
- Es ist auch wirksam in der Haut- und Haarpflege. Die Maske aus dunkler Schokolade erhöht den Glanz von Haar und Haut. Es reduziert auch das Altern, indem es tote Zellen reduziert.
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