Wie macht man einen exquisiten Bizepswickel?

Wir sind hier mit dem Rezept, Mangold in wässrige Münder zu wickeln, auch wenn es unter Olivenölleuten am bekanntesten ist und am meisten gehört wird. Obwohl es etwas mühsam zu machen ist, ist es sehr angenehm zu essen. Wie macht man einen Bizepswickel? Was sind die Tricks des Bizepswickels? Sie können unseren Artikel lesen, um herauszufinden.

Mangold ist ein Gemüse, das auch als Wildrübe bekannt ist und oft mit Spinat gemischt wird. Das an Nährstoffen reiche mediterrane Mangoldgemüse gehört zur Familie der Spinate. Als Gemüse, das mit vielen Bodenstrukturen kompatibel ist, macht der Mangold, der im Vergleich zu den Gärten in den Bergen angebaut werden kann, mit seiner dunkelgrünen Farbe auf sich aufmerksam. Zusätzlich zu seiner erleichterten Wirkung auf die Verdauung bei rohem Verzehr in Bereichen wie Niere und Blase Servieren des Marktes, der Schmerzen lindert, in Form von Olivenöl in türkische Küche einwickeln Es ist. Ein hochwirksames Gemüse zur Erhaltung und Stärkung der Knochen. BizepswickelSie sollten es auf jeden Fall versuchen.

MARKET SHIFT BESCHREIBUNG:

MATERIAL

1 Bond Helix Mangoldblatt
2 Tassen Wasser
5 Tassen Wasser
Saft von 2-3 Zitronen

Für den inneren Mörtel;

2 Tassen Reis
3-4 Köpfe mittlerer Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 Esslöffel Tomatenmark
1-2 scharfe oder süße rote Paprika
1 Teelöffel Zimt
Ein halber Teelöffel schwarzer Pfeffer
Ein halber Teelöffel Piment
1 Teelöffel Sumach
1 Teelöffel Zucker
2 Esslöffel getrocknete Minze
Ein halbes Teeglas zerdrückte Walnüsse
1 Teeglas reines Olivenöl
1 ½ Esslöffel Granatapfelmelasse

VORBEREITUNG

Der Tarif beginnt zunächst mit dem Waschen der Blätter und dem Kochen. Stellen Sie das Wasser in den Ofen und entfernen Sie den Bizeps, den Sie von den Stielen getrennt haben, für 1-2 Minuten und nehmen Sie ihn mit Hilfe eines Siebs.

Nach dem Kochen der Blätter können Sie mit der Vorbereitung des inneren Mörtels beginnen.

Den Reis in viel Wasser waschen. Bei mittlerer Hitze 1-2 Minuten mit einem Holzlöffel mischen, bis der Reis trocken ist.

Olivenöl, Gewürze und Tomatenmark hinzufügen und bei schwacher Hitze braten. Den gehackten Knoblauch, die Zwiebel, die Walnuss und den Pfeffer in den Mörser geben und den Boden des Ofens abdecken, bevor er vollständig gekocht ist.

Wenn die Blätter des Bizeps, den Sie nehmen, groß sind, wickeln Sie sie mit einem Mörser in zwei Hälften ein.

Stellen Sie die Stängel des Marktes auf den Boden des Topfes und ordnen Sie die Wraps an. 2 Tassen Wasser und Salz hinzufügen und bei mittlerer Hitze kochen.

Fügen Sie Zitronensaft nahe dem vollen Garen hinzu, drehen Sie den Boden ab.

Sie können die Wraps in warmem Zustand servieren.

Genießen Sie Ihr Essen ...