Wussten Sie, dass Roca, das einen bitteren Geschmack hat und oft mit Lammohren gemischt wird, viele gesundheitliche Vorteile hat? Alles an dieser Pflanze, die oft in Salaten in Restaurants verwendet wird, finden Sie in den Nachrichten, die wir für Sie zusammengestellt haben.
Unverzichtbares Essen aus mediterranem Salat Raketehat viele Vorteile für die menschliche Gesundheit. An dieser Pflanze, die Ende Oktober mit der Ernte begann und den ganzen Winter über verzehrt werden kann, wurden verschiedene Untersuchungen durchgeführt. In den Untersuchungen wurde festgestellt, dass diese Pflanze die gesamte Produktivität des roten Bodens enthält, auf dem sie wächst.
WAS SIND DIE VORTEILE DES ROKA?
- Es erhöht den Widerstand des Körpers, indem es den vom Blut benötigten Sauerstoffwert erhöht. Darüber hinaus ist es ein starkes Antioxidans und schützt das Immunsystem vor Krankheiten.
- Diese Pflanze, die reich an Vitamin A im Boden ist, wirkt sich positiv auf die Zahn- und Augengesundheit sowie die Knochengesundheit aus. Durch die Erhöhung der Sehfähigkeit wird das Risiko verringert, Krankheiten zu entwickeln, die im Alter auftreten können.
- Diese Pflanze, die zur Familie der Kreuzblütler gehört, ist auch reich an Vitamin K. Dieses Vitamin schützt nicht nur die Knochengesundheit, es hilft auch bei der richtigen Entwicklung. Darüber hinaus unterstützt Vitamin K das Gedächtnis im Gehirn und verringert das Risiko von Vergesslichkeit. Einige Studien haben gezeigt, dass die Roca riskante Krankheiten wie Alzheimer verhindern kann.
- Phytochemikalien verhindern die Bildung von Krebszellen im Körper, da die Rakete, die Thiocyanate, Sulforafan oder Indole enthält, die Immunität stärkt. Insbesondere bei Untersuchungen zu Eierstockkrebs wurde gezeigt, dass der Roca den Uterus und die Eier stärkt und die wahrscheinlich auftretenden Tumorzellen verringert.
- Stoffwechsel- Gesundheit Es gibt also grundlegende Gesundheitsregeln. Regelmäßige Energieerzeugung, Fettsynthese, rote und weiße Blutkörperchen sind wichtige Punkte, die im Körper für die Gesundheit ausgeglichen werden sollten. Diese sollten genügend B-Vitamine im Körper enthalten. Vitamin B beeinflusst im Allgemeinen die allgemeine Funktion des Körpers in Bezug auf die Gesundheit. Rucola, reich an Vitamin B in der Natur, deckt 80 Prozent dieses Bedarfs, wenn es regelmäßig konsumiert wird.
- Experten betonen, dass dieses Kraut den Körper vor Erkrankungen der oberen Atemwege schützt, insbesondere wenn es im Winter verzehrt wird. Da diese Pflanze Lösungsmittel enthält, entfernt sie auch Sputum im Hals und Giftstoffe aus dem Körper über die Harnwege.
WAS SIE ÜBER ROKA WISSEN SOLLTEN
Da der Nitratwert hoch ist, sollte auf seinen Verbrauch geachtet werden. Andernfalls kann es auch zu ernsthaften Gesundheitsproblemen kommen. Es sollte auch darauf geachtet werden, insbesondere bei der Konservierung.
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